月经不规律，伴有痛经

问题分析：闹，你这这情况考虑是长期的内分泌紊乱引起的月经不调及痛经，但是还需要排除妇科炎症的可能性
你好，排除妇科炎症后那就考虑是内分泌引起的； 首先你需要食疗：适当吃些红枣，桂圆可以补气补血的，以温热的食补为主，禁食刺激性较强的食物； 必要时口服益母草膏活血、乌鸡白凤丸等调经。

问题分析：你好，痛经有两种情况，一种被称为原发性痛经，也叫功能性痛经，是指不存在生殖系统病变，常常发生在初潮后的一段时期，多见于未婚或已婚未孕的女子，生育后痛经可以减轻或消失。另一种称为继发性痛经，是指由于子宫内膜异位症，盆腔炎或子宫黏膜下肌瘤等引发的痛经
建议去医院进一步检查治疗请医生对症治疗 进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠 加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒

问题分析：一定注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。
可以试试红糖水，红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.下腹置热水袋热敷也可以的。