来月经贫血，吃什么补补才好

问题分析：您这种情况多注意好日常饮食的护理，必要的话可以看看中医，通过中医中药进行调理。
服用益气维血胶囊补益气血.应该注意膳食的调配，有意识地吃一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。不要喝茶.

问题分析：您好，女人比较容易出现贫血症状，尤其是在月经期失血较多的时候。贫血大部分的人是因为摄入铁质不足而导致贫血的。
首先需要注意饮食的调理，可以多吃大枣 龙眼肉核桃仁黑芝麻之类的食物，口服益气养血口服液 驴胶补血颗粒 当归丸之类的调理，加强营养，配合适当的体育运动。

问题分析：您好，女人比较容易出现贫血症状，尤其是在月经期失血较多的时候。贫血大部分的人是因为摄入铁质不足而导致贫血的。所以，在日常生活中可以从饮食中来调理，
最好是吃一些含铁质较高的食物如：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。另外还可以多吃一些较深颜色的食物，如：红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等，这些食物都是最好的补血食物。