盆血身体虚弱，容易感冒吃什么能好？？

问题分析：造成贫血的原因有多种：缺铁,出血,溶血,造血功能障碍等.一般要给与富于营 养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能. 避免 过度劳累,保证睡眠时间.
建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.口服右旋糖酐铁口服液 或硫酸亚铁口服液.

问题分析：你好，如果确定贫血了首先要确定是哪种类型的贫血，常见的有缺铁性的、巨幼细胞贫血及白血病等
建议及时查明病因对症治疗，贫血纠正后体质自然也就上去了，或者可以找中医调理下，补血经典方剂是四物汤，可以到中医门诊根据你自身情况开方调理。