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我经常睡觉做梦吃养血安神丸有用吗

性别：女

年龄：36岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我经常睡觉做梦吃养血安神丸有用吗
曾经治疗情况和效果：

医生说我血气不和 神经衰弱

想得到怎样的帮助：

请问该怎样治疗

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张佑 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 唐山市中医医院

问题分析：多梦说明睡眠质量不是很好, 会影响身体健康, 建议晚饭后外出散步,调整饮食多食含钙丰富的食物,因为钙有抑制人体神经兴奋的作用,可以帮助我们心情稳定,提高睡眠质量.
比如,睡前喝一杯牛奶,平时多吃鱼、豆腐、芹菜等等.临睡前看一会儿书,可以很快入睡,早上如果能早起锻炼一下身体,那就更好了.

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