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体循环淤血怎么预防？

性别：女

年龄：26

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
最近身体总感觉有淤血前段时间过马路时被一骑电车的给撞了一下是不是过后导致的有淤血还是我经常不运动的原因详细了解一下体循环淤血怎么预防呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
郭兮恒 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：像你这种情况和你说的被撞了关系不大　　你一定要适量活动做一些力所能及的体力活动但切忌不要活动过多、过猛更不能参加较剧烈的活动以免心力衰竭突然加重　其次一定要饮食宜清淡少盐少油腻多蔬菜水果　　再就是要有健康的生活方式一定要保持心态平衡不让情绪过于兴奋波动同时还要保证充足的睡眠　　　　　　

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