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我是学生，如何快速减肥？

性别：女

年龄：18

我是学生，如何快速减肥？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
冯登超,延安大学附属医院,副主任医师
冯登超 副主任医师 整形美容
三级甲等 延安大学附属医院

问题分析：食量较大,不爱运动 快速减肥的方法 您好,建议您运动减肥,吃饭定时定量,最好不要吃零食.同时吃饭时,多吃水果蔬菜,多喝水,不要吃的太饱.

晋波,合肥凤凰肿瘤医院,医师
晋波 医师 外科
二级甲等 合肥凤凰肿瘤医院

问题分析：你好，根据你的情况，建议检查一下身高、体重，是否存在肥胖，其次减肥是城朵长时间的坚持的，要少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多运动。

姜树锋,福山人民医院张格庄分院,医师
姜树锋 医师 其他
福山人民医院张格庄分院

问题分析：减肥是需要你给予合理的搭配饮食，同时需要你给予适当的身体锻炼的

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产后身体各方面恢复需要一定的时间，不要通过过度节食的方式来减肥，调整好自己的生活作息，平常的饮食规律一些清淡一些，少吃高热量、高脂肪的食物，避免暴饮暴食，适当的运动，促进血液循环，不要长时间久坐，可以选择推拿按摩的方式，促进血液循环来达到减肥的功效，产后如果是在哺乳期间不能过度减肥，以免影响乳汁的分泌，影响宝宝的正常发育。
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