性别:女
年龄:12
问题分析:你好,根据你的情况,目前可以多吃鸡鱼、排骨、豆制品、牛奶多做合理的运动来促进长高的。
问题分析:要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。有利于长高。