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持物不稳的预防办法是什么?

性别:男

年龄:45

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
最近觉得很乏力没有什么精神颈部还酸痛背部有些麻木头晕晕的就去医院做了详细的检查这才知道自己是持物不稳了想了解下该如何预防?持物不稳的预防办法是什么?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张佑 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 唐山市中医医院

问题分析:加强颈肩部肌肉的锻炼在工间或工余时做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动既可缓解疲劳又能使肌肉发达韧度增强从而有利于颈段脊柱的稳定性增强颈肩顺应颈部突然变化的能力

李庆峰 医师 内科 极速问诊
二级甲等 威县人民医院

问题分析:持物不稳疾病的前兆就是跟您一样颈部酸痛麻木头晕四肢乏力等症状的平时的时候注意肩膀肌肉的锻炼可以做头部运动上班族一定要避免久坐多起来走动走动希望对你有好处

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