性别:男
年龄:45
问题分析:加强颈肩部肌肉的锻炼在工间或工余时做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动既可缓解疲劳又能使肌肉发达韧度增强从而有利于颈段脊柱的稳定性增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
问题分析:持物不稳疾病的前兆就是跟您一样颈部酸痛麻木头晕四肢乏力等症状的平时的时候注意肩膀肌肉的锻炼可以做头部运动上班族一定要避免久坐多起来走动走动希望对你有好处