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颈肩疲劳和软组织疼痛尽快恢复的方法？

性别：女

年龄：36

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
近一段时间觉得颈肩背总不适酸痛阴雨天冬天加重是劳累后也加重上臂后伸上举时颈部有牵拉感觉颈肩背部酸痛四肢怎么放也不舒服又不能明确指出疼痛的部位请问一下颈肩疲劳和软组织疼痛尽快恢复的方法
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吴绮楠 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 重庆市肿瘤医院

问题分析：首先要考虑保守治疗以局部封闭为主封闭点为两个压痛点一是胸锁乳突肌中点后缘另一处是3、4胸椎棘突旁3cm保守治疗近期效果较好但易复发3～6次颈部局部封闭后复发率仍有50%可间隔2～3个月后再进行一个疗程的局部封闭治疗

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