怎么减轻痔疮，肛裂疼痛

问题分析：你好，看你说的情况，那看是有患了痔疮和肛裂的病情，那现在看肛门会有疼痛时，也可以用上痔疮膏来进行对症治疗效果也不错的
平时要保持大便柔软通畅，饮食方面要清淡些，不要吃辛辣刺激性大的食物，经常做一下提肛运动，经常用热水坐浴，避免久坐久站，这样痔疮的病情一般不会发展严重的

问题分析：职业原因是引起痔疮的关键： 很多办公室白领都是痔疮一族，这是由于久站久坐会导致肛门直肠静脉血液向上回流受阻，血液循环不畅了就会导致血液瘀积，形成痔疮。
排便要良好预防：预防外痔首先要避免出现便秘，则意味着要有一个好的排便习惯。不要长时间蹲着厕所里面，最好能够控制排便的时间，切记不要忍便忍尿。