我作为一个男人我真的就很注意自己肾脏的问题的啊幸亏...

睡不好的原因和治疗方法如下：1.失眠原因：失眠通常由心理因素、环境因素或药物因素引起。例如紧张、情绪兴奋、苦闷、精神紧张、过度劳累、气流不畅、噪音过大、环境过于明亮或某些药物不良反应。2.失眠治疗：心理治疗是减少对睡眠的非理性认知和恐惧焦虑，从根本上打破失眠焦虑的恶性循环。越不安就越失眠。也可以使用睡眠辅助剂。特别是长期失眠，已经严重影响身心健康的患者。积极的治疗有助于改善身心健康。

口干口苦口臭多数是由于饮食积滞而引起的口干，口苦，平时应清淡饮食，避免进食油腻性较大的食物和辛辣刺激性的食物。建议多吃蔬菜水果类的食物，宜多喝白开水，避免熬夜，注意休息。

23岁几乎不能再长高。关于身高增长，如骨骼没有闭合，身高是可以继续增长的。应该去医院做x线检查看骨骺是否闭合。在没有闭合的状态下，多吃一些有营养的食物，鸡蛋，牛奶，肉类，适当的锻炼身体，每天坚持锻炼身体30分钟以上，保证充足的睡眠，注意休息，还是有增高的可能性。

男性淋病的早期症状会有尿急尿频尿痛的，还可以检查一下是否有并发衣原体，支原体感染的状况。可以服用药物，但是要注意暂时避免性生活的，要注意大量喝水，避免辛辣刺激性的食物，每天注意局部卫生，用温水清洗，多补充一些蔬菜水果。

自己不能判断，骨骼是否停止生长，主要看骨骼两端的骨骺是否与骨骼的整体融合，也就是常说的骨骺线是否闭合。一般需要利用放射线片检查来准确地判断骨骺线是否消失，一旦检查结果显示骨骺线消失，骨骺端融合，就标志着骨骼长度的生长停止。

男人剃阴毛一般是比较好的，有助于减少细菌感染、减轻异味等。阴毛虽然对生殖器官有一定的保护作用，但如果卫生护理不到位，皮肤油脂清洁不彻底，很容易引起细菌感染，出现异味，甚至损害生殖器官。因此，男人剃阴毛一般是比较好的，可以在一定程度上减少上述风险。但需注意的是，剃阴毛可能会损伤局部皮肤，建议选择激光脱毛的方式去除阴毛，依据选择性光热动力学原理，使激光直接作用于毛囊，使其被破坏、失去再生能力，一般需要1000-3500元，3-5天可见效，效果可长期维持。

糖尿病不能喝粥。煮粥的时间越长，患者吃的话血糖越高就越明显。糖尿病患者要节制饮食，也不能吃粥类食物、饺子、饺子等混合性食物。这种食物热量高，糖尿病患者吃的话血糖会迅速上升，不利于糖尿病的控制和治疗。患者经常喝粥会加重糖尿病的症状，如果不及时控制治疗，可能会发生糖尿病并发症，对身体健康不利。除了以上的情况之外，想要有效控制糖尿病，必须保持饮食清淡，睡眠充足，多加运动，才能有效缓解糖尿病。

糖尿病的早期症状如下：第一、患者视力可能不好。因为糖尿病会提高血液中的葡萄糖，眼睛歪了，影响视力。第二、口渴、舌头干燥、尿频都可能是血糖升高引起的。第三、患者一吃饭就饿。因为发挥重要作用的胰腺分泌太多胰岛素，大脑会产生空腹感。第四、夜尿也会增加。第五、脚和手臂麻痹，皮肤发痒，身体虚弱，伤口不愈合，可能是糖尿病的早期症状。`

糖尿病饮食及注意事项如下：低盐高纤维饮食是糖尿病患者的首选。糖尿病患者，建议将每日食盐量控制在3g以内。另外，建议多吃纤维，改善脂肪、胆固醇和糖的代谢。这种纤维食品推荐多吃。另外还有脂肪和蛋白质的摄入，特别是动物内脏、蛋黄、鱼子酱、肥肉、鱿鱼、虾、螃蟹等。必须严格控制。糖尿病患者禁止吃甜食和多种水果。因为葡萄糖和甘蔗消化快，吃的话血糖会提高。红薯、土豆、莲藕等碳水化合物含量高的食物也要少吃。最好不要喝酒。

如果感到疲倦或久坐不动，可能会导致腰椎的出现。应该仔细安排，看看坏习惯。可以通过按摩调整钙或针灸，然后调整和巩固一段时间。可以不安排住院治疗，也不要给它施加太大的压力。