性别:女
年龄:42岁
问题分析:根据您所述病情应该是腰肌劳损和大腿局部肌肉拉伤所致气血流通不畅,引起“不通则痛”。由于晚上血液循环缓慢,腰肌变僵硬,所以起床后会疼痛不舒服。注意保暖,还可以热敷腰腿部活血化瘀,矫正坐姿,尽量正坐,工作一小时左右活动一下,使腰椎和全身肌肉得到放松。适度锻炼,促进肌肉力量弹性恢复。