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失眠,再一次重新失眠,晚上睡觉浑身冒汗与甲流?

性别:男

年龄:19-29

我今年25岁,身高181,体重70公斤,但是看似还可以的体质却又重新开始失眠了,今年之前大概是4月中旬的时候长达五个多月是失眠症在10月份的时候应该算是完全好了,虽然谈不上睡眠质量量有多么的好,但是至少是可以睡到天亮的。
但是11月13号由于要去马来西亚的吉隆坡以及马尼拉出差,然后我是22号抵达的香港,23号从广州飞回的柳州,26号从桂林飞回的北京!
其实在出差的这段时间,每天太多忙碌的工作,于是乎基本都是凌晨两点才入睡,早晨一般六七点就起床了...
但可喜的是在这个过程中我没有觉得疲惫和身体即将会重现往前的痛苦.回到北京的第一天,记得应该是中午12点就到北京了,然后回家,回家之后就感觉身体不太舒服了.
我第一反映就是觉得自己是不是得甲流了,可是找出来得甲流的症状一看,基本也不对或者没有那么严重,于是赶紧量体温吃药.身体一下子就显得急剧的疲乏,但是测量体温每次都在37.5度以下,于是在家吃点感冒药和消炎的药物维持,每天照样工作,虽然在北京肯定没有出差那么累,但是反而让我愈加的难受身体!
前天开始体温基本维持在37度或者是37以下的,应该按理来说算是比较正常了.可是新的问题出来了.
当体温趋于正常的时候,我夜晚的时候却又重新开始了失眠.那滋味简直太痛苦了,吃两粒的佐匹克隆片都无法保证入睡了.
最奇怪的是我一躺在床就是开始冒汗,总是觉得身体内部很热的样子.不动也出汗,可是白天却没有这种现象.我也不知道到底是肺热还是胃热,或者是为什么我会出汗了,记得之前我是那种一粘床就可以睡去的人,就是不知道为什么会持续间断不简断性的出现失眠
我之前想是不是我有健身的习惯,恰巧是在这段时间内不适宜健身,可是我健身基本都是在晚上8点之前全部结束.8点到9点之间是我习惯的晚餐就用时间.睡觉一般在晚上23点.应该是没有问题的啊我自己觉得.
那为什么会出现莫名其妙地出汗呢?一出汗,躺在床上我就感觉烧心的厉害,根本就一点睡意也没有了.白天起来工作的时候就像个傻子一样.简直就要疯掉.
有时候半夜醒来真想直接从窗户外跳下去结束自己的生命一样.不知道为什么那一刻连意识也不属于我自己了.饱尝了失眠了痛苦.
不知道哪位兄弟或者大姐能够帮助一下看可以吃什么药物调节一下?
我也去过北京同仁医院和北京中医院,中医院开好多的中药我还没有吃完,效果也非常一般.费劲啊? 求助下看这里的医生可否给我些许的意见和建议!
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
任朝笛 内科 极速问诊
一级甲等 河北威县贺营卫生院

问题分析:失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

张延强 妇产科 极速问诊
一级甲等 威县贺钊医院

问题分析:建议睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等)小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等. 白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

尹建勋 内科 极速问诊
一级甲等 河北省威县贺营乡卫生院

问题分析:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

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