我大便糙，失眠，手起皮，眼睛流冷泪...

问题分析：从你的情况看，多认为是有神经衰弱、维生素及微量元素缺乏等，常容易出现了失眠多梦、睡眠质量差、手部脱皮、眼睛流泪等，中医认为是有气血虚弱、血不养心引起的现象，可以伴有大便干燥、排便困难等症状。
需适当用些药物如养血安神胶囊、谷维素片、八珍颗粒等治疗，有一定效果的，避免吃辛辣食物和饮酒。

问题分析：抑郁医学用语，指以心境低落为主的精神状态。常伴有各种症状，如焦虑、激越、无价值感、无助感、绝望感、***观念、意志减退、精神运动迟滞，及各种躯体症状和生理机能障碍（如失眠）。
一定要适当的宣泄自己的压力，可以找朋友喝喝酒倾诉自己的状况。一定不可以压在心底。适当的给自己安排一些娱乐活动比如唱k，逛街做运动等。平常一定要多鼓励自己，比如告诉自己一定可以。不要小看这句话。每天坚定的对自己说可以很好的激发的信心。