我经常耳鸣失眠晚安尿频

问题分析：考虑和肾虚有关，平时多吃点温热食物的比如狗肉等，使用一段时间鹿角地黄丸，金匮肾气丸来治疗的 。 ，
不要睡得太迟，早上要早起，养成早睡早起的习惯，要多吃点新鲜蔬菜，以便营养均衡，祝身体健康

问题分析：你好，引发耳鸣的原因主要是考虑出现耳部的炎症引发。其次是耳部血液循环不良引发的而不神经营养供给不足，导致的声音传导性的紊乱。
建议您可以服用点维生素B12或矿物质如叶酸盐等来治疗的，可以多吃些水果、韭菜、胡萝卜、芹菜等高维生素的蔬菜瓜果.

问题分析：失眠是指入睡困难；不能熟睡，睡眠时间减少；早醒、醒后无法再入睡；频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；睡过之后精力没有恢复。
建议经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，可用镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。不要总熬夜，多纾解下压力。和朋友聊聊天。该哭的时候哭，不要憋着。