性别:女
年龄:22岁
问题分析:你好,有句话叫做“十女九寒”,说明很多女性的体质容易偏向寒性。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足。例假前三天可以每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。 加强锻炼,增加血液循环,可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。