问题分析：您好，痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是周期性月经期痛但没有器质性疾病，常见于20-30多岁女性。月经前剧烈运动，过食生冷等也会引起痛经。而继发性痛经常见于内异症、肌瘤、盆腔炎症性疾病、子宫腺肌病、子宫内膜息肉和月经流出道梗阻。因此，继发性痛经常伴有其他妇科症状，如性交困难、排尿困难、异常出血、子宫肌瘤或不孕。
如果怀疑有继发性痛经的话，建议先去医院检查。普通的痛经可以用非甾体抗炎药，中药，针灸等治疗。在例假期间，大多数女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等。不要随意捶打腰背,少喝茶水.不要穿紧身裤，不要饮酒，不要吃油炸食品，不吃生冷饮食，不要剧烈运动。尽量不要同房，因为月经期容易感染。希望我的回答对你有帮助。
