病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
CT检查所见：颈椎生理曲度存在，c4-5、c5-6、c6-7椎间盘呈软组织密度影向后局限隆起并压迫硬膜囊，C4、5椎体边缘骨赘形成，C5-6两侧椎间孔变窄，骨性椎骨未风变窄.诊断为椎间盘突出（中央型），颈椎骨质增生。我想问一下医生我这个病是不是很严重，能恢复吗？使用什么治疗方法，我可以使用家庭牵引器吗？我能在家自疗吗？
曾经治疗情况和效果：
头晕恶心上肢无力，去中医院做了牵引、理疗、电针、按摩三天，症状消失。可是见网上说不可以用牵引器，所以想问问有什么更好的办法康复，我还好年轻呢，特别害怕
