性别:女
年龄:59岁
问题分析:应该吃低糖的食物,低脂也很重要,高纤维粗粮和红薯南瓜等可以作为主食首选,避免太过精细的加工食品,含糖量高吃过又容易饿。蔬菜一般的都可以吃,在总体摄入中可以占稍大比例。但不要吃油炸的。肉食可以多选择鱼虾鸡鸭等白肉,少吃红肉,适量补充蛋奶,豆类等高蛋白食品。说过要选择糖度偏低的,含果胶的,尽量少吃水果,尤其饭后不要吃。另外每餐都不能吃的太饱。希望我的回答能对您有所帮助。
问题分析:你好,糖尿病要尤其注意饮食,多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。多吃含糖低的蔬菜,如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。多吃含钙的食物,缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。多吃富含硒的食物,如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,它们能降低血糖、改善糖尿病症状。注意合理饮食,忌辛辣刺激,适当运动。祝心情愉快,阖家幸福。