性别：男
年龄：25岁
问题分析：你好，一般中医认为人的精血不足，气血虚弱，便会出现头发脱落、枯黄、开叉等情况。建议应常吃一些富含蛋白质、维生素A、铁、锌、钙等头发生长所必需的营养物质，如牛奶、酸奶、蛋类、瘦肉、鱼类、动物肝脏、豆制品及新鲜蔬菜、水果，还有海带、、黑芝麻、蜂蜜等，这样既可增加机体的营养，又避免了头发枯黄、开叉
追问：我是问你这是什么意思啊
回复：建议应常吃一些富含蛋白质、维生素A、铁、锌、钙等
