性别:女
年龄:30岁
问题分析:您好,从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向,这是一种心理障碍,最好的治疗方式是心理治疗,你好,还有重要的是一定要多和大家进行交流,这样慢慢的就好了,祝你尽快摆脱
问题分析:根据你您描述的情况跟社交恐惧比较像,社交恐惧一般来说是心理因素引起的,最好是用心理疗法进行调节,使用药物可能对行为有所改善但是不能解决根本问题。想要克服社交恐惧,首先就要拜托自卑情绪,发现自己的优点,树立信心,从心理上放下“怕”的想法。可以尝试一下脱敏疗法,就是越是害怕越是要与人交流。开始可以从关系最近的朋友开始练习,哪怕是能够打招呼了就是进步,逐渐增加交流的时间和人数,最后克服恐惧。如果是最近才出现的这种情况,那么尽力回忆最开始出现恐惧的情形,找出令自己恐惧的根源,再对症下药。