暴躁抑郁幻想幻听

问题分析：你好，减肥，必须吃得聪明，吃得巧。以下是一些必须牢记的原则，注意坚持，能够达到减肥目的。
均衡营养，食物种类要多样化，不可绝食或禁食某一类食物。食物并不是脂肪越少越好，减肥期间应适量增加蛋白质、碳水化合物和适量脂肪的膳食。细嚼慢咽，先汤后饭。尽量多用清炖、清蒸、水煮、凉拌等不必加油的烹调方法。避免油煎、油炸。适当补充水果。选用柚子、猕猴桃、草莓、苹果等。当然，吃水果也要注意时间和量。多摄取高纤维食物。除了饮食，合理运动也不可少。

问题分析：幻觉、幻听是睡眠持续不好、大脑过度疲劳引起的大脑功能紊乱，也就是睡眠不好所致的精神活动失调，多数患者出现发胖，是用药不当引起的，也就是药物产生的副作用，如果为了摆脱这一困扰，只能寻求没有依赖性和没有副作用中医布依中草药治疗，然后在中草药的作用下慢慢地减掉原服用药，当原服用药失去作用之后，其肥胖就会自然回到原来的体形，这才是从根本上解决问题。详情可通过联系作进一步了解。

问题分析：保持好自信，不要着急给你几种方法你可以参考一下 一:抬头、挺胸、收腹 这是一个最简单的消耗能量的方法 了，可是却被人常 常忽略。