性别：女
年龄：23
问题分析：你好增加奶水方法很多，首先母亲不要过度劳累，要注意休息，心情不好也是影响奶水少的原因之一。同时多喝汤如排骨汤，多吃油大的食物，比如猪脚炖汤，鲫鱼浓汤，用猪油熬汤放青菜喝，鸡汤等，可以适当吃些水果，吸收好的当天奶水就会增多汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶。多喝汤水，像鲫鱼汤，猪脚花生汤，木瓜大骨汤，这些都是下奶的。
问题分析：您好，您的情况，考虑是产后奶水缺乏，建议可以适当吃些催乳的食物，如用王不留行煮猪蹄膀、用赤小豆煮鲫鱼汤食用，可起到催乳的作用，另外需注意避免情绪紧张，要服用铁剂补充，以预防产后大出血，造成体营养不足，注意多摄入高蛋白的食物。建议注意营养膳食均衡，保持良好心情，避免过度疲劳和情绪紧张，多吃些鱼肉、豆制品为宜。
问题分析：奶水少的话可能是与饮食、情绪等有关系的，还是得注意饮食营养的这情况还是可以喝 点通草鲫鱼汤催乳的，不要吃辛辣刺激食物为好，注意放松心
