怎样改善气虚体质

问题分析：你好，根据症状分析，怀疑你属于抵抗力低下，属中医“表虚”.“气虚”范畴。
建议你在医生指导下口服黄连素片.钙铁锌颗粒等，可同时配合玉屏风散.黄芪精口服液等，还可在足三里.肺腧.大椎等穴位拔罐，也有辅助治疗作用。

问题分析：你好，气虚多表现为食欲不振、少气懒言、神疲乏力、自汗出等情况。日久会导致气虚不固出现月经量多、崩漏、胃下垂等情况；气虚防御功能减弱会出现体虚易感冒。
如果症状严重，建议药物调理。可选择服用四君子丸、六君子丸或香砂六君子丸及补中益气丸等中成药。平时注意休息，避免劳累过度。多吃大枣、山药、莲子、桂圆、小米等食物

问题分析：气虚的主要表现为;少气懒言,全身疲倦乏力,声音低沉,动则气短,易出汗,头晕心悸,面色萎黄,食欲不振,补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，