吃山药对高血压有什么好处。

问题分析：你好，你的血压160/90mmhg是高血压二级，属于中度高血压，如果改善生活方式仍然不能控制到140/90mmhg以下的话及时用药。
山药控制血压效果不大，建议使用正规降压药物进行治疗，治疗的话使用硝苯地平控释片，厄贝沙坦一类的药物进行治疗。

问题分析：山药营养丰富，含有淀粉酶、胆碱、黏液质、蛋白质、脂肪、糖类和维生素等多种营养物质，是公认的滋补佳品；既可作主食，又可作蔬菜；山药能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，可预防心血管疾病，对高血压患者尤为适宜。
高血压患者宜常食清淡而富营养，低胆固醇、低盐、低糖的食物，多食富含维生素C、B6、维生素PP、维生素P（路丁）等类食物，因为这些维生素都有软化血管和降低血液胆固醇的作用。