请问怎样能消除健忘症状?加强记忆力或注意力?

指导意见：你好，根据你的描述结合患者的年龄，发病经过，如果平时有糖尿病，高血压病，近期突然出现健忘，嗜睡，痴呆，最好是去医院神经内科详查，排除脑动脉硬化，脑萎缩等疾病

月经少健忘。这可能是即将进入更年期，也可能是更年期提前的症状。可以补充维生素E，吃富含维生素E的食物，如猪肝、瘦肉、鸡蛋等食物，帮助缓解更年期症状。有人建议，一个人应该调整自己的思想，听音乐，做运动，如太极和慢跑，以缓解情绪。

指导意见：这个可能要注意，是不是有神经衰弱的问题导致的了， 但是的话，也要注意是不是睡眠障碍的问题导致的了， 长期的睡眠不好，也是可能影响的了，你可以考虑使用一些安神补脑液看看的了， 是可以帮助改善的了。要注意健康的生活作息习惯的了。祝您健康，方便的话麻烦给个评价。

问题分析：你好,脑共血不足在任何年龄都有可能发生，主要与长期不良的饮食，环境和精神因素造成.意见建议：在治疗方面你可以服用中成药－－六味地黄丸，平时多吃水果蔬菜，少吃含脂肪较多的食物.祝健康.

病情分析： 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好， 平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

你好这位朋友，出现上述表现，平时应该养成良好的生活习惯，工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律，以免造成生物钟的紊乱、失调。尤其要保证睡眠的质量和时间，睡眠使脑细胞处于抑制状态，消耗的能量得到补充。你好，平时注意饮食的调理，造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食，而多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。银杏叶提取物可以提高大脑活力、注意力，对记忆力也有一定帮助。如果需要集中注意力、记忆力做事，可以事先喝一杯咖啡。积极地调整自己，避免影响正常的学习、生活。

问题分析：您好！根据您所说的情况，健忘，头痛，牙疼，总是容易上火，建议要增强体质，建议您可以从饮食与运动两方面来进行意见建议：建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！

问题分析：您好记忆力衰退有可能是神经衰弱或植物神经功能紊乱引起的。 指导意见： 首先不能对自己的记忆失去信心，产生焦虑、忧愁、不安等消极的情绪，因为心理作用在增强记忆中的作用是十分重要的。意见建议：建议同时又必须及时而适量地补充蛋白质、微量元素、维生素等营养物质，戒除烟、酒，多吃蔬菜水果，注意记忆卫生。

指导意见：你好，失眠健忘如果是精神方面的原因要通过自己的调理，可以去看看医生，看是否是身体哪里出现了问题，也要调整好自己的心态，适量的进行体育锻炼。

病情分析： 属于健忘症。建议及时到正规大医院神经内科检查，已明确具体的病情后治疗，平时注意保持心情舒畅，按时休息，多吃营养丰富的食物