腰酸，尿频，怕冷，手脚冰凉，咽炎，鼻炎，贫血

问题分析：根据您的描述这种表现是身体阳气不足的情况，冬天阳气不足，不能温煦四肢，就又出现了手脚冰凉。
建议:平时多吃一些补阳气的食物，如羊肉，桂元等。也可以服用一段时间的温阳补能的药物，如桂附地黄丸，六味地黄丸来进行调理。早日康复

问题分析：怕冷且手脚冰凉这主要是因为自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现虚的表现。
阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果

问题分析：根据你的症状描述，考虑可能是鼻甲肥大，鼻甲肥大一般由慢性单纯性鼻炎发展而来.粘膜上皮纤毛脱落，变为复层立方上皮，粘膜下层由水肿继而发生纤维组织增生而使粘膜肥厚，久之，可呈桑椹状或息肉样变，骨膜及骨组织增生，鼻甲骨骨质也可呈肥大改变。
建议到正规的耳鼻喉医院做详细的检查确诊。鼻甲肥大不及时治疗可致使鼻窦引流不畅所并发鼻窦阻塞性炎症，常有头闷胀痛、精神委靡、失眠、记忆力减退等症状。 需加强锻炼，忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激之品。适当补充维生素，饮食尽量选易消化吸收食物。