脚错位后怎样进行康复训练

一般情况下，拆石膏后的康复训练一般有以下两种方法：1.通过使用另一侧手帮助患侧上肢进行伸屈活动来伸屈锻炼，在辅助的情况下，可以避免出现关节僵硬的情况，进而改善活动受限。2.患者还可以通过患侧的主动活动锻炼，才u去适当的弯曲、旋转、伸展关节等方式来康复训练，需注意避免过度用力，以免出现骨折再移位，影响病情恢复。

耻骨分离通常发生在孕晚期，通常会感到轻微或明显的疼痛，严重时影响自行活动，不利于产后康复。是由于胎头入盆和生产时对盆底造成的压力，导致连接耻骨的韧带损伤。建议从以下两方面处理：1、耻骨分离是一种软组织损伤，消炎、消肿可以通过理疗，通过包裹和加压包扎菱形骨盆韧带更为有效，疼痛较轻，帮助耻骨复位有利于韧带加速康复，大约2-4周。2、孕妇16周后可以通过补钙强健肌肉韧带，多吃含钙丰富的食物或根据医生建议吃一些钙片等，避免生产时造成损伤。

尺、桡骨骨折的患者长期不能劳动，小臂不能转动。因此，很可能会造成上肢肌的废用性萎缩，前臂的转动功能也会出现问题，因此在骨折端稳固之后，要注意加强上肢的力量和前臂的转动。这个时候可以先用一个很轻的手柄，慢慢的加大重量，这样才能让患者的前臂更加的强壮，等到骨头的位置稳固了，有了明显的骨痂，就可以换成臂力仪，来训练上肢肌的力量，等到断骨的末端完全恢复了，再慢慢的进行拔出运动。另外，在骨折端稳固之后，要注意加强前臂的转动，避免出现骨筋膜引起的前臂转动困难。

断指再植早期可以进行拉伸、活动手指，手指提重物的康复训练。在断指再植的早期康复训练中，有以下几点：1、断指吻合后的病人，应在早期进行被动活动，以防止关节挛缩、僵硬或肌肉废用性萎缩。2、在断指再植的初期，可以采用从远至近的手法进行推拿，以加快断指的血液循环，从而达到消肿的效果。3、在断指再植初期，可以向病人进行教育，告知病人在断指再植后的整个康复训练。让病人有个心理准备，对以后的康复有很大的帮助。

比如教会孩子穿衣服、穿鞋、洗手、洗脸等，可以对上述行为分解成一个细小的目标，一点一点的分步骤的去实现。当发现孩子能够完成一个小目标时给予水果、糖等去强化孩子的行为。再将一个细小的目标串联起来，最终实现目标行为。其次，教会孩子有意识的与人建立正常的人际交往关系，经常和亲人在一起，通过孺目染的方式让孩子学会手势、动作、语言、表情等交往的技巧。

骨折后，一般是在石膏拆除后的第一个月进行康复训练。骨折一个月，断端基本上可以形成稳定的骨性骨痂，拆除石膏再进行功能锻炼会比较安全。在第一个月内，尽量要将关节功能练习到接近正常的水平，如果第一个月内的关节功能没有达到正常水平，后期再进行锻炼的效果就会打折扣。患者平时也要注意作息规律，适当运动，饮食清淡，可以保持身体健康，促进病情恢复。

骨折后的3-5天为急性肿胀炎性疼痛期，康复训练需要从这个时间过后就开始，直到痊愈。骨折后急性疼痛期给予冰敷治疗，口服消炎镇痛药物。骨折后通过康复训练，可以促进骨骼的恢复，避免出现不同程度的粘连、僵硬等症状。在治疗过程中，需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，多吃含钙量丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物。

一般情况下，5骨折后进行康复训练的方法有以下几种：在骨折固定后初期，以肌肉的静力性收缩、舒张为主，促进肿胀消退，恢复骨折端供血。骨折在六周后相对稳定，此时应通过使用弹力带或者沙袋进行抗阻力训练，力图使肌肉力量和强度恢复。患者应该注意休息，调整生活方式，不要进行重体力劳动，避免剧烈运动，早睡早起，保持营养均衡和良好的饮食习惯，有利于身体恢复。

如果患者患有踝关节骨折，骨折端有骨痂的生长，比较稳定，可以逐步增加踝关节的屈伸和腿部的肌肉力量，避免长期不运动造成踝关节周围的韧带、关节囊粘连、挛缩、下肢肌肉废用性萎缩。因此，在脚踝骨折一个月后，要逐步进行踝关节的屈伸、卧床时进行下肢的肌肉等长收缩，以及直腿抬高的功能锻炼。主要是牵张期过长的不活动引起的踝关节、韧带关节囊的粘连、挛缩，以及促进腿部的肌肉，避免肌肉的废用性萎缩，一个半月后，可以拄着拐杖下地，进行轻微的负重运动，在下地的时候，可以依靠其他的东西来进行下肢的蹲伏，使踝关节的屈伸和腿部的肌肉得到了恢复。

一般来说，肩部骨折后需要进行康复训练。肩部骨折是指由于外伤或病理等原因致使肩部骨质部分或完全断裂，主要有局限性疼痛、局部肿胀、淤斑等症状。通常肩部骨折后需要早期进行功能练习，如果不进行功能练习，可能会导致肩关节功能受损，出现肩关节抬举、活动受限等情况，影响身体恢复。此外，患者平时多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物。