性别:女
年龄:27
问题分析:朋友你好,水果好, 平时多吃绿色蔬菜,如胡萝卜、绿色青菜等,多吃含水份多的水果:橘子、西瓜、水蜜桃等,
问题分析:你好,水果是直接吃营养好。水果是直接吃营养好,如果榨汁喝的话营养不够全面,一些营养物质就丢失了。同时一般水果上午吃营养最有利于吸收。