脚上起疙瘩，痒的睡不着觉

问题分析：您好，考虑这情况建议外涂痤康王搽剂治疗即可，选用适合自己肤质的清洁剂清理皮肤
应该注意的问题是避免再次刺 激，尽可能地避免用手搔抓，不能用那些刺激性较强的在局部涂抹，特别是激素类药物涂抹‘，

问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
安排规律生活是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。