性别:男
年龄:32岁
通过什么办法改善这问题呀
问题分析:嗜睡症后,太不必过于紧张,首先,要多参加体育活动,每天不少于一小时,使自己的心身得到兴奋,其次,多参加集体活动,如唱歌等主动与别人进行交往是非常重要的;要让你从表面上感到你是位外向的人;第三,要有积极的生活态度,每天给自己制定好生活学习计划,努力给予完成等。慢慢会调整过来的。
问题分析:嗜睡症是指白天睡眠过多,这种睡眠过多并非由于睡眠不足,或者酒精、药物、躯体疾病所致,也不是某种精神障碍(如抑郁症)所致。严格作息时间,多运动,药物治疗,可采用小剂量精神振奋药,但必须遵循个体化治疗原则,不同个体不同症状使用不同药物。