右手中指弯曲后很难自行伸直需要帮着伸直

半月板损伤了一定要好好休息，采取最舒服的方式。大多数半屈曲位的时候膝关节处于最容易放松，最有效的休息位置。半月板是位于膝关节中间的组织，是股骨内外髁和小腿胫骨平台中间的一个长得像半月形的软骨组织。所以只要活动，像挤压，跑跳扭转的时候就非常容易导致半月板损伤，临床上非常常见。半月板损伤以后会出现肿、疼、弹响、交锁，在屈伸过程中，在某个角度就会碾压损伤的部分。所以损伤以后要尽量的让它休息，让它恢复。休息的姿势一般半屈曲位可能感觉最舒服，但是损伤部位不同，有的是前角、有的是后角、有的是体部，有的是边缘性的，有的是内外贯通伤，所以一定是最舒服的位置休养。只要关节无明显肿胀和疼痛可自由变化体位，但在床上尽量将腿伸直，并将退垫高，每天可利用在床上时间练习2-3组的直抬腿训练。（大腿抬起绷直，足跟离床15cm，保持10-20秒，休息10秒，重复20-30次）如果是轻度的半月板损伤，根据病情可以动态保守观察治疗，但是保守期间需要避免剧烈活动，以免轻度的半月板损伤演变为重度半月板损伤。如果半月板损伤病情较重。并伴有明显的临床症状时，保守治疗可能效果不佳，此时需要在关节镜下修复半月板的撕裂口，通过缝合半月板撕裂口，给半月板损伤创造愈合条件，这样才有利于膝部病情的改善。

年轻人膝盖关节弯曲伸直疼，若无明显创伤，通常可自愈。原因是青年膝关节屈伸活动疼痛大多是关节软骨损伤所致，不受外伤影响，一般是磨损造成关节软骨损伤所致。这种软骨损伤能通过约束膝关节的活动和减轻关节负重而逐步自行恢复，疼痛症状也会因此而消失。但若是外伤所致膝关节屈伸活动度痛，例如半月板撕裂，需采用外科治疗方法才能达到根治。

网球肘弯曲伸直的疼痛主要有两方面：1.肘关节在屈曲运动时，被动牵引患肢伸肌，由前臂伸肌总腱传递应力，从而引起患侧肱骨外上髁前臂伸肌总腱的止点，从而引起损伤部位的疼痛。2.肘关节伸直运动时，患者的前臂伸肌会主动收缩，伸肌肌腹部牵引前臂的伸肌总腱，从而引起剧烈的疼痛。与此同时，当背部疼痛减轻或消失时，肘部疼痛也会慢慢消失。

一般情况下，膝盖伸直就疼，弯曲没事可能是半月板前角损伤导致的如果患者受到外伤或者长期剧烈运动，可能会导致半月板前角损伤，在膝盖伸直时，股骨远端与半月板前角相接处，互相摩擦，可能会引起疼痛，当膝关节屈曲时，股骨远端与半月板前角分开不接触，一般不会引起疼痛，因此出现膝盖伸直就疼，弯曲没事的情况。患者应该及时就医治疗，在医生指导下通过在膝关节镜下进行半月板修复，从而达到治疗的目的。

膝盖伸直就痛弯曲没事可能是骨性关节炎。骨性关节炎是一类以软骨损伤为主要病理改变的关节炎症。膝伸直时，会有痛感，并且弯曲的时候没有事情，此病例还可发生膝关节骨性关节炎，伸直时，关节软骨的摩擦是相对较大的，此状况可造成局部疼痛，另外也有可能是膝关节的关节半月板受到了损害。根据病情，可选择物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

膝盖弯曲伸直时嘎吱响可能是劳累过度、长期缺钙、关节发炎等原因导致的，具体内容如下：膝盖弯曲伸直时嘎吱响，这主要是因为劳累过度，长期从事膝盖承受的工作，或是长期保持膝盖半弯曲的姿势，都会导致膝关节弯曲伸直的声音。膝盖弯曲伸直时嘎吱响也可能是关节发炎、长期缺钙等，需要做x光片检查，找出病因，对症治疗，因为关节疾病的临床表现都差不多，不能轻易下结论。

膝盖弯曲伸直时沙沙响可能是多种原因导致的，具体分析如下：这有可能是膝关节骨关节炎、半月板损伤。要及时的进行检查。通过对患者的面诊和体格检查，可以初步确定病因。如有骨关节炎，膝关节x片可作进一步的检查。可以通过口服氨基葡萄糖进行治疗，同时可以在关节腔内注入玻璃酸钠。如果是半月板损伤，需要做膝关节MRI检查。

手指弯曲之后不能够伸直，最常见的原因就是狭窄性的腱鞘炎，肌腱在腱鞘之内滑动非常顺畅，不会有任何的功能障碍和疼痛感。但是当反复摩擦刺激，最终可以导致肌腱水肿。

该部位的疼痛症状可以经热毛巾湿敷治疗、微波治疗、封闭治疗。根据临床症状考虑为肘关节的骨性关节炎，肱骨内外上髁炎，以及肘后滑囊炎引起的屈伸疼痛。如果是肱骨内外上髁炎引起的屈伸活动受限，可以经封闭治疗，小针刀治疗使症状缓解。

具体需要到医院拍片检查一下，治疗上也可以服用一些消炎止痛的药物，具体用药，谨遵医嘱，同时可以做一下针灸帮助通络止痛，也可以在家里适当按摩一下，帮助缓解，腿弯曲后再伸直膝盖疼痛主要考虑是局部可能有些韧带，也不排除关节间隙狭窄的可能性，平时多锻炼身体，常运动。