冬天怎么让手迅速热起来，做作业手冻僵了都写不好字。

光疗灯是否让手变黑也与自身的体质或者是使用的次数有关。光疗灯是通过紫外线照射的原理是局部进行固化，在正常情况下做美甲的时候，偶尔使用光疗灯并不会造成手部变黑的情况，如果自身的体质比较好，新陈代谢的比较快，一般不会变。但如果自身的体质不是特别的好，或者是重复性的使用光疗灯，皮肤在受到紫外线长时间照射之后，有可能会发生黑色素沉淀，还会导致手部变黑。可以到正规医院就诊，并通过光子嫩肤的方式治疗光子嫩肤，利用宽光谱彩光照射原理，能够使手部的性质代谢变快，也能够改善黑色的沉淀。

让手指锻炼，两手十指交叉相握，让手指均匀的锻炼，每天早晚用醋浸泡10分钟，用专门的护手霜，护手霜补充营养把手上松驰的皮肤收紧，两手背互相磨擦等方法让手指变细变长变白。

抽筋可能是高热惊厥，这种现象在临床上经常见到，特别是三岁以下的儿童。高热惊厥抽搐频繁，比如一年发作三次以上，很容易诱发异常放电，也就是说形成癫痫。首先要改善儿童的免疫力，减少发热，均衡营养，及时增减衣物。

小孩刚开始上学，可能是不太适应，学生注意力集中的时间最长也只能达到30—35分钟，这是人体的生理特点，要让改变，就要有耐心。可以陪着学习，不做别的事情，学习就陪着看书，坚持一段时间就会有很好的效果。

孩子如果得了多动症是不能自愈的，建议到儿童医院进行咨询检查，根据检查的结果进行治疗，平时要培养孩子的注意力，必要时可采用中药调理。多动症是不能治好的，如果不控制，肯定会越来越严重，建议通过培养孩子专注力的方式来改善多动症。

多动症孩子应该多吃一些含锌丰富的食物。因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退，多食含铁丰富的食物。缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。

孩子手抖动可能是因为孩子先天遗传，先天发育不良，或者是由于后天外伤，严重的感染等引起的脑功能障碍有关系。要带孩子去正规医院的神经内科进行检查，找到病因再合理的治疗，一般做脑部的磁共振。平时注意孩子的生活安全，尤其外出过马路的时候，以免导致交通事故。

不用大药膏了。需要进行手术切除肿瘤，恢复突出骨头的正确位置，如果是因为错位而引起骨头的突出，需要手法复位，并进行一定的固定。如果是大脚骨可以到手足显微外科进行对症治疗。

青少年手抖最常见的原因，应该是特发性震颤，又称之为家族性或良性特发性震颤，这种疾病的唯一表现就是姿势性和动作性震颤，大约有1/3的特发性震颤的有家族病史，伴有常染色体显性遗传。

专注力也叫注意力，可以分为有意注意和无意注意。婴儿时期以无意注意为主，随着年龄的增长，生活内容的丰富，语言的发展，逐渐出现有意注意。加强注意目的性的教育。要明确告诉宝宝要做什么。