首页 > 其他 > 生活起居 > 详情页

你给我讲述关于锻炼阴茎的方法????

性别：男

年龄：29

你给我讲述关于锻炼阴茎的方法????
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
宋西振 医师 中医科 极速问诊
山东省圣水峪医院

问题分析：
你好，想壮阳，可多食鹿茸、海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅等有效壮阳食物。中医中常见的壮阳物有鹿茸、狗鞭等。中医认为，亏症多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。

展开全部
相关推荐
锻炼减肥的方法
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
锻炼减肥方法是进行低强度、有节奏、持续时间长，至少超过半小时以上的有氧运动，比如慢跑、快走、舞蹈、武术、跳绳、游泳等。如果时间太短小于半小时，而且强度过大，机体心肺功能没有得到加强，心率没有上来，机体氧供还不能满足运动需要，机体运动就属于无氧运动。
髌骨骨折术后功能锻炼的方法是什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
髌骨骨折术后功能锻炼的方法是适度运动、劳逸结合。髌骨骨折术后，患者需要注意休息，还要做好制动的，避免过早活动，导致骨折恢复不佳。但要注意的是，长时间不活动可能会导致关节僵硬，会影响正常活动度，因此需要通过锻炼，来恢复正常关节活动度。在锻炼前，患者需要进行热身活动，接着进行关节的屈伸活动。最好让家人帮助患者进行关节屈曲，可以伸直到疼痛的程度，只有刻苦锻炼，才能够促进关节活动度的改善和恢复。
锻炼肺活量的方法有哪些都有哪些运动
张永明副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
游泳运动可以有效的增强肺活量，游泳过程中需要不停的换气，在头浸入水中前需要人深吸一口气，让头尽量在水中时间最长，这个过程中可以减少水的阻力，加快游泳速度，肺部需氧量增加，加大呼吸强度，增加肺活量。
锻炼老年人肺活量的方法有哪些
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
老年人做运动时候可以试试伸展胸廓，站立且双臂下垂两脚间距同肩宽，吸气两手经体侧缓慢向上方伸展，尽量扩展胸廓，同时抬头挺胸，呼气时还原，转体压胸，吸气，上身缓慢地向右后方转动，右臂随之侧平举并向右后方伸展。然后左手平放于左侧胸前向右推动胸部同时呼气，向左侧转动时，动作相同，方向相反。
锻炼咬肌的方法是什么？
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
锻炼咬肌可以通过嚼口香糖或者是槟榔，能够产生咬肌。如果想要锻炼咬肌可，以多吃一些硬的食物，也可以在无聊的时候就有口香糖或者是冰冷，但是不要经常的锻炼，否则就有可能会出现肌肉拉伤，很有可能会导致肌肉发达，从而影响到个人的美观。在洗脸的时候也可以适当的局部按摩，能够加快血液循环，对于锻炼咬肌也是有一定的好处。在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意个人的卫生，不要做一些剧烈的运动。
降低龟头锻炼敏感的方法
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
可以通过手淫或者是性生活来进行适当的训练，从而降低龟头的敏感性，也可以用药物来治疗。要射精时可以下拉睾丸，或者是捏住阴茎头，停止刺激等射精的性欲消退后再度刺激，反复训练三次以上再射精。
康复锻炼的方法
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
康复锻炼的方法就是应保持伸展姿势，下肢应保持屈曲姿势，瘫痪肢体应进行按摩和被动功能锻炼。就可以改善肢体血液循环，预防肢体瘫痪，身体挛缩、强直和深部下肢静脉血栓形成。
脑梗康复锻炼的方法是什么
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
可以对其瘫痪的肢体进行按摩，防止其久卧不动，肌肉萎缩。也可以对肘关节，指关节，膝关节等各种大小关节进行屈伸等被动运动，以防关节僵硬。对于可以下床活动的病者，可以进行站立或走路训练，可以通过平行杠让病者扶着慢慢前行或后退锻炼步行，再学习转弯，循序渐进，适当锻炼。
帕金森十种锻炼的方法
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
深呼吸锻炼法，面部表情动作锻炼，头颈部肌肉的锻炼，腰部肌肉的锻炼，上肢和肩部的锻炼，手部肌肉的锻炼，下肢锻炼，步态训练，平衡运动的锻炼，同时还包括语言功能障碍的训练。
膝盖锻炼的方法
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
膝盖锻炼的方法有静蹲，跑步，爬楼梯，蹬固定式自行车，直腿抬高锻炼等。还可以进行跟臀练习，悬空蹬车法，股四头肌收缩锻炼，压腿锻炼法，这几个动作主要是增强股四头肌肌力，增加膝关节的稳定性。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科