因为失眠，是一夜睡不着的那种，第二天连话都不想说，当时连续用了一个月的在香港买的梦理通（成分是褪黑素MELATONIN，1.5mg 在服后1小时左右释放,1.5mg的缓释片在剩下的8小时释放),之后入睡是没问题了,可睡眠的周期大大缩减了,从原来的8个小时到只有4,5个小时,也就是3个睡眠周期吧,原来至少要5,6个睡眠周期.
现在想通过相反的方法把褪黑素分泌恢复到原来的水平,就是采用消耗褪黑素的方法刺激褪黑素的分泌,查了资料,有几种的方法:
1.CYP1A2激活剂加强MELATONIN的代谢;
2.Beta阻滞剂 ; (propranolol, acebutolol, atenolol, labetolol, metoprolol, pindolol, nadolol, sotalol, and timolol)
3.Ca+阻滞剂耗竭MELATONIN;(such as nifedipine, verapamil, diltiazem, amlodipine, nimodipine, felodipine, nisoldipine, and bepridil)
4.必理通耗竭melatonin;
5.抗抑郁剂 Antidepressant medications(SSRIs)fluoxetine ;
6.安定类药剂Antipsychotic medications ;
7.血压药
8.Benzodiazepinesmethoxamine
9. 抗血凝药Blood-thinning medications,anticoagulants(warfarin);
10.Interleukin-2;
11.非缁体抗炎免疫药:Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs):ibuprofen;
12.Steroids and immunosuppressant medications ;
13.它莫西芬Tamoxifen;
14.咖啡因,烟草,酒精...
15.叶酸 flate
16.还有一种能致癌的叫什么三就是烤肉产生的那个;
17.低色氨酸饮食;
18.对氯笨丙胺;
19.竞争性减少MELATONIN摄取的LLNA 长建中性氨基酸;
20.单胺氧化酶激活剂;
.....ETC
比较可行的可能是:1.2.3
现在想服用利血平一个月以消耗MELATONIN的分泌,想听听各位的建议?下个决心.
