我一直都是用佳洁士炫白牙膏坚持每天刷两次可还是有蛀...

一般可以使用含氟的牙膏进行刷牙，也可以选择超声波洗牙。含氟牙膏可以起到清洁牙齿的作用，如果牙齿发黄比较严重，可以采取超声波洗牙，利用超声波仪器的震荡作用，清除口腔的牙菌斑和牙结石，达到口腔亮白和整洁的目的。平常避免吃一些高盐或者是高糖的食物，做到早晚刷牙。

想要牙齿变白，可以选择美白类的牙膏，求美者也可以到正规医美机构进行冷光美白。市面上有一些美白牙膏还是有一些增白效果的，牙膏也仅是一个摩擦剂的作用，是刷牙的辅助用品，美白效果比较小，目前市面上还有美牙的牙贴，可以贴在牙齿的表面，可以增强一定的美白度。最佳的方案还是到正规医美机构接受冷光美白，冷光美白效果非常显著，在牙齿的表面涂抹30%的过氧化氢凝胶，再通过专用的器械进行冷光照射，一般45分钟左右，牙齿会美白很明显，而且持续的时间较长。平时在饮食上，也不可以食用带色素的食物，比如咖啡、可乐、酱油或者巧克力等深色素的东西。

能使牙齿变白的牙膏有很多种，要看是什么原因引起的牙齿变色。如果口腔内的牙石过多，使牙齿看起来发黄或发黑，牙膏也只能是起到辅助的作用。所以要想使牙齿看起来很白，可以到正规医美机构进行洗牙，能够一定程度上的使牙齿变白。如果要想像明星一样，建议最好到专业的医美机构做冷光美白，再配合用牙膏效果比较好。平时即使不用美白牙膏，也不可以选择彩条牙膏，要选择白色条的牙膏，有助于牙齿的美白。

洗牙粉是直接刷的。牙粉是洁齿剂，成份与牙膏类同，只省去了液体保湿剂和水，或者只省去了水。换句话说就是固体牙膏，两者是同一种物体，只是存在的状态有一些区别。洗牙粉的正确使用方法：先漱口清洁口腔内的异物，然后将牙刷在漱口杯中沾水，牙刷湿的一面沾取适量牙粉，就可以刷牙了，和平时用牙膏刷牙的方法一样，只是洁牙粉是粉状的，牙膏是膏状的。通过正确的刷牙方法，刷三分钟左右，然后漱口，再次清洁口腔。洗牙粉不能代替牙膏长期使用，只能间隔一段时间使用一次或几次。长期使用会对牙釉质造成损伤，牙齿的抗酸度会下降，不建议长期用。

牙齿酸一般选择含氟的牙膏是比较好的，另外也可以选择脱敏牙膏进行刷牙。如果有牙齿酸的现象，通常是由于牙本质过敏所引发的，一般使用含氟的牙膏以及脱敏牙膏刷牙能够有效的改善牙齿酸的情况，如果发现患有某种口腔疾病，还需要及时配合医生采取药物进行治疗，必要时也可以选择牙齿修复的方法进行治疗。日常还要每天早晚刷牙以及饭后漱口，并且还要避免吃一些刺激性的食物，以免影响到恢复。

牙齿疼可以使用含氟的牙膏是比较好的，要及时去正规医院牙科进行检查。牙齿疼痛可能是上火引起的，还有可能是牙齿受到损伤的因素，通过口腔X线拍片检查有利于诊断。如果是上火的原因，可以根据医生指导服用消炎的药物治疗，但若是牙齿出现洞的症状，还需要通过树脂材料补牙的方法治疗。建议平时在刷牙的时候要使用软毛的牙刷，不要过于用力刷牙，以免导致牙齿或者是牙龈受到刺激，饭后漱口，保持口腔卫生。

含氟的牙膏其中的氟离子会渗入到牙釉质当中，和牙釉质当中的结构形成更加坚固的化学结构，就会抵抗引起龋洞的细菌，防止龋洞的发生。但是也有一定的应用范围，如果过小的孩子使用含氟牙膏，氟离子会影响牙齿的发育，可能会形成氟斑牙。

牙膏是碱性的。牙齿是人体非常重要的器官，人们每天都会刷牙使牙齿保持健康，选择合适的牙膏是非常有必要的，人体口腔是酸性的环境，吃的食物也大多数是酸性的，酸性物质对牙齿破坏能力很强，比如蛀牙，因此需要碱性物质中和口腔环境，平衡牙齿所在空间的酸碱性，保护牙齿，所以牙膏是才做成了碱性的。建议：平常应养成早晚刷牙的习惯，并且吃过东西之后也要漱口，并定期到医院洗牙。

牙膏含氟好还是不含氟好需要根据牙齿的具体情况而定。含氟的牙膏其中的氟离子会渗入到牙釉质当中，和牙釉质当中的结构形成更加坚固的化学结构，就会抵抗引起龋洞的细菌，防止龋洞的发生。但是也有一定的应用范围，如果过小的孩子使用含氟牙膏，氟离子会影响牙齿的发育，可能会形成氟斑牙。所以，过小的孩子不推荐使用含氟牙膏，最好采用不含氟的牙膏。待牙齿发育结束以后，萌出到口腔内，然后采用含氟的牙膏，可以发挥含氟牙膏的优越性，防止龋病的发生。建议在日常生活中要注意自己的口腔清洁。根据自己的实际情况来选择，或者去当地正规医院听取专家建议。

用牙缝刷需要牙膏，可以使用一些美白的牙膏。牙缝刷在刷牙的过程中可以有效的清除牙缝，也都是牙缝当中的污垢以及软垢彻底的清洁干净，在刷牙的时候可以适当的使用一些美白的牙膏，有助于牙齿美白，也有助于牙齿的清洁。在刷牙的时候一定要掌握好刷牙的方法，尽量避免牙龈组织受到损伤。要养成良好的刷牙习惯，并且要每天早晚刷牙刷牙的时间不能小于三分钟。在日常生活中也要一定要保持口腔的卫生和清洁，并且在吃完饭后一定要及时的漱口，才能避免出现细菌感染。