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冬天上火怎么办,吃什么可以下火

性别:女

年龄:24

冬天上火怎么办,吃什么可以下火
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王建春 主治医师 中医科 极速问诊
三级甲等 黄石市中心医院

问题分析:
建议您可以服用胖大海、花茶、三黄片等降火药。也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等治疗, 在治疗期间多喝水,忌辛辣刺激的食物 ,保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜。

李保龙 医师 内科 极速问诊
其他 深圳市龙岗区骨科医院

问题分析:
1,要滋润就少不了水,所以在冬天一定要多喝水; 原来说的一天八杯水,在冬天可能就不一定够了,特别是室温比较高的情况,就更要多喝水. 不要等到口渴了再喝水.口渴时再喝水,身体已经处于缺水状态. 还可以多喝些菊花茶,金银花茶来润燥去火. 冬天尽量少喝冰镇的东西,容易让身体受寒,出现肠胃不适. 2,预防上火,要少吃辛辣,燥热,油炸食品. 如果您经常"上火"或者已经"上火"了,比如嗓子疼,出鼻血,大便干燥等,偏又爱吃麻辣烫,涮羊肉,火锅等等,就得克制点自己了,少吃这些辛辣的食品,不然"上火"会更厉害了. 3,多吃萝卜,冬瓜,蘑菇,苦瓜,白木耳等润燥食品. 俗话说"冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方","十月萝卜小人参",这些话都说的是萝卜有很好的保健功能.生萝卜能润喉清嗓,降气开胃,清热解毒,可生吃可凉拌可炒菜可做汤,但吃无妨.冬瓜味甘性凉,有清热止渴,利水消肿等功效,可用于咳嗽痰多,心神烦乱等. 4,有些水果也可以"去火",如苹果,梨,橙子等,"上火"的人要少吃一些菠萝,香蕉,桔子. 5,喝点柚子茶,蜂蜜水都有润肺去燥的作用. 6,多吃富含维生素A的食物,比如胡萝卜汁,番茄汁,鱼油,动物肝脏. 7,多吃富含胶原蛋白的食物也可以起到保湿的效果,如猪蹄,鸡爪,猪皮冻.

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冬天上火怎么办,吃什么可以下火
王建春主治医师
中医科黄石市中心医院三级甲等
指导意见:建议您可以服用胖大海、花茶、三黄片等降火药。也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等治疗, 在治疗期间多喝水,忌辛辣刺激的食物 ,保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜。
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