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偶然有小复发，梦多，睡眠质量差。

性别：女

年龄：32岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
偶然有小复发，梦多，睡眠质量差。
曾经治疗情况和效果：

没有好，时不时的发作。

想得到怎样的帮助：

想问一下，杨教授，用这个神经肽修复再生疗法能彻底治愈这个病吗？费用大概多少？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
邓燕 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 云南省精神病医院

问题分析：　失眠和多梦、睡眠质量不好是由多种因素诱发，头痛等都是失眠常见的伴随症状。再者就是身心压力大，会导致失眠，最后就是身体出现某种疾病，但是还没有发现失眠就是一种信号。
　建议你睡前喝一杯热牛奶或者取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用。这些都可以起到安眠的作用。希望您注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，建议及时就医，选取适合自己的方法，祝你早日康复。

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