上火导致牙齿松动，且牙龈有些肿痛

问题分析：该情况多是由于近期食用辛辣刺激性食物导致的，西医多认为是口腔细菌感染导致的。
该情况可以用一些黄连上清片，饮食方面需忌食辛辣伤阴的食物，多喝水，多休息，避免熬夜，另外可以配合中医刺络放血进行治疗，效果较为明显。

问题分析：牙齿松动为肾阴亏虚,虚火上动所致。最好是去看下中医调理一下。
平时要养成良好的生活作息，坚持多做户外锻炼。多吃点枸杞子、甲鱼、木耳等来食补。可服中成药大补阴丸。