问题分析：你好，产后掌握减肥瘦身的时机，那么塑身是事半功倍的。对于顺产的妈妈们一般一个月就可以进行纤体疗程。对于剖宫产的妈妈们，则要等到腹部伤口完全愈合后才能开始腹部纤体疗程，一般在产后2-3个月。但其他部位在身体状况良好的情况下即可进行疗程。所以通过产后检查可以看出妈妈们的恢复情况。
对于还在哺乳期的妈妈来说，是不能通过节食及用药来减肥的，只能是通过改变自己的饮食习惯，并找一项适合自己的运动长期进行，随着运动量的增加且摄入量的减少，体重自然就会下降。适量运动，可以从简单的运动开始，比如散步。香蕉主要是治疗便秘、抗忧郁作用的，即使水果有减肥的功效，但是也不能多吃，要适量。提倡少食多餐、体育锻炼，科学减肥。
