问题分析： 由于冬天的气候比较干燥，很容易会导致皮肤丢失水分。从而引起皮肤会出现干燥的情况。如果肌肤没能得到及时的补水，随后就会出现脱皮的现象。越是干性皮肤脱皮症状更为严重。所以在平时生活中，我们应养成喝水的良好生活习惯，避免皮肤会出现缺水的情况。
腿上皮肤干燥像鱼鳞的这种情况也很有可能是鱼鳞病的临床表现。鱼鳞病的主要症状表现就是皮肤变得十分干燥粗糙，同时还会伴有褐色的鳞屑，这些鳞屑紧附于皮肤表面。这将会严重影响到患者的皮肤美观，从而会给患者的生活造成一系列的困扰。
首先经常要保持心情的舒畅，注意劳逸结合，不要太疲劳，工作压力不要太大，不要过分紧张、激动、压抑、急躁等;平时生活中尽量少接触有刺激性的东西，如：香皂、洗衣粉、染发剂等化学药物;少吃有刺激性的和能导致皮肤过敏的食物，如：白酒、海鲜、牛羊肉等，其他肉类可以食用。
多吃纤维质，如：谷类、蔬菜、水果、豆类等，多吃鱼类，从鱼类摄取的养份既可以补充人体所需的维生素，又可增强人体的免疫功能;多吃深色的蔬菜，颜色越深的蔬菜越能增强人体的免疫力，这些就是有效预防鱼鳞病的办法。
有效预防鱼鳞病的办法还包括多吃酸乳类食品，酸乳可使消化系统功能增强，在人体内产生的微生物还可帮助蚕食患病细胞;少吃糖，忌烟、酒及辛辣的和有刺激性的零食;积极配合治疗，治疗期间保持信心，中途药物不要间断。
