天津治疗失眠症多梦哪里比较好

病情分析： 先要考虑环境因素：噪音或光照是失眠是什么引起的原因之一；然后也可考虑高温或严寒影响睡眠；卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都是失眠是什么引起的原因；改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠；鼾声大的同睡者也是失眠是什么引起的原因。意见建议：第一，坚持每天洗澡，但是不要太晚，因为刚洗完澡就睡觉的话对身体不好。洗澡可以使人身心舒畅，有利于身心健康，热水澡能让人尽快入睡。第二，经常去室外运动、旅游，最好在公园等空气清新的地方，可以陶冶心情，锻炼身体，促进人体的新陈代谢，经常呆在室内的人可能偶有头晕脑胀的感觉，这时就应该除外运动了。第三，饮食习惯的调节，用百合、粳米、冰糖、红枣等熬成百合粥，坚持每天早上和晚上服用，具有润肺止咳，养心安神的作用，失眠症患者可以试试。

中医可以通过以下方式治疗失眠多梦：1.内治法，在专业医生指导下，根据辨证分型，给患者汤药，中成药治疗。比如一些镇静补脑的药物，可以纠正失眠；2.外治法，包括针灸、拔罐、艾灸、按摩等方法；3.药枕法，取黑豆、磁石、决明子、菊花等作成枕头，有宁心、清心、安神的作用。多梦最明显的症状就是各种各样的梦，睡不安稳，因此通过以上方式可以很好的缓解失眠多梦。

问题分析：在中医来讲，经常性的做梦，且有梦后第二天身体乏力的症状，多是由于肝肾亏虚所致。意见建议：建议您可以及时的去找个专业中医大夫整体的给您调理肝肾亏虚情况。平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食 物。不要熬夜。临睡前可以服用点鹿角胶粉。

病情分析： 您好，在众多的失眠原因中，心理因素引起的失眠占有很大的比例。精神压力过大、情绪紧张不安、心情压抑郁闷、兴奋激动、敏感多疑、生气愤怒等都能引起失眠。此外，无规律的生活方式、缺乏体育锻炼、不良的饮食习惯和睡眠环境也是引起失眠的重要原因。意见建议：应找出失眠的原因，然后根治失眠；忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠；不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

病情分析： 你好，失眠会引起疲劳、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重的甚至会导致精神分裂，是人类身心健康的一大“隐形杀手”。意见建议：想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。

病情分析： 我来给你从失眠临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。睡前不要有压力，把白天的事情和衣服一起脱下，心平气和的睡，慢慢就会好。 失眠分很多种，不建议吃西药，可以吃点中成药。中成药的分类：养血安神、镇静安神等意见建议：您好！失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系。要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐，你就是一个快乐的人，思想不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐，心乐而乐，心郁而郁。注意调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易上火食物不吃，中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠；另外注意多运动，适量运动可以增强体质，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠。

问题分析：你好：你的睡眠质量差最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，意见建议：你可以使用放松训练或催眠CD，我们医院可以免费提供。加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

失眠多梦多由植物神经功絮乱功能失调导致的，失眠的人都是心理方面的问题，除了睡眠不好，心烦，平时注意适当减减压，睡前要保持平静，针对失眠可以使用中药助眠枕调理睡眠。

病情分析： 您好，根据您的这些描述您是患上了神经衰弱；患有神经衰弱的人群都会有晚上睡眠不好，经常感觉孤单，时常出现精神幻想的症状出现，神经衰弱一般是属于心理方面的疾病，根据其临床的分析，这类精神疾病治疗起来比较棘手，不过还是越早治疗好。天津失眠症多梦治疗意见建议：像您的这种情况，首先要注意调节好自己的心理情况，保持一个开朗乐观的心态；饮食方面注意多吃些清淡类的蔬菜或者富含维C的水果，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物；必要时寻找专业的心理咨询专家进行一些心理辅导以及去门诊开一些重要进行调理，记住在生活中不要给自己造成压力,随时保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。

病情分析： 您好，您这是属于失眠的表现，失眠的诱发多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关，常常表现为入睡困难，夜间容易醒，醒后无法入睡，另外还经常做恶梦等。意见建议：因此从您的情况来看考虑是失眠，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要合理安排自己的作息时间，不要熬夜，避免劳累，保持心情舒畅也是很重要的，积极锻炼身体增加抵抗力。