膝盖扭伤，肿了，伸直有点痛，可以摞步

问题分析：你好，朋友，根据你的描述，你这种情况考虑可能是局部的韧带损伤也就是膝关节后侧的腘绳肌损伤引起的问题建议你在局部治疗一下
建议您到医院检查一下确定诊断确定损伤的肌肉和损伤的部位您的问题不要指望口服药物治疗效果很差最好使用物理治疗的方法可以选用针灸推拿韧针以及外用膏药等方法进行治疗如果不是很严重就用膏药治疗一下

问题分析：膝关节外伤后出现肿胀，活动受限，伸直位疼痛，从你描述看很可能是伤及膝关节韧带，膝关节处韧带很多很重要，一旦损伤后容易引起膝关节不稳地和行走活动障碍。
建议你先去医院做一个详细的膝关节检查，主要是MRI，看看韧带损伤的情况，如果交叉韧带损伤和副韧带损伤建议手术治疗，可以行关节镜治疗。