性别：女
年龄：50
追问：每天都难受，没有办法能好的快点吗
回复： 只能慢慢调理。长期紧张、焦虑、压力以及长期负性生活事件刺激引发的长期负性情绪是导致失眠的主要因素。 鸡蛋，枸杞，红枣。先将枸杞、红枣用水煮，再将鸡蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。
追问：那为什么就晚上才难受那
回复：建议你日常生活中应该注意适时调节情绪，要知道最大的快乐是心情快乐。同时注意食疗。
追问：一难受就哆嗦是怎么回事
回复：失眠了要注意避免上火、发怒、争吵等情绪激动，有意识地多吃牛奶、酸奶、奶配等乳制品 每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头５分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
