我看了好多关于抑郁症的知识，我的很多情况都符合重度抑郁症，不

问题分析：你好！ 抑郁症是目前比较常见的心理问题，如果感觉自己的一些症状比较符合，很简单，到专科医院做一个明确的诊断即可，千万不要自己乱对号，即使很简单的问题，只要涉及到疾病的诊断方面一定要请专业医生来做。
如果确诊为抑郁症，也不要害怕，根据医生的建议去做就可以了，程度比较严重可以暂时用些口服药，然后配合心理咨询，再加上你自己愿意改变应该很快会好的。

问题分析：您好，你描述的症状是比较普遍的，可通过自我调节；患者可以睡前用温热水泡脚10分钟!然后擦干!仰卧于床上，注意保暖!露出双脚，凝神静、放松心情等!假如属于顽固性失眠，那么您就很有必要寻求进一步的调节或治疗方法了。
建议首选还是中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。通过中医中药调理，养心安神，针对病因采取相应的治疗方法，尽快解决困扰！详情点击进一步咨询，祝早日康复。