性别：女
年龄：23岁
问题分析：肛裂或者痔疮的罪魁祸首是便秘或者大便干结。建议你平时多饮热开水，多食粗纤维蔬菜（如韭菜或者菠菜等），多运动，例如跳绳、跑步等，应该会改善大便症状的。只要大便通畅，症状会随之好转的。如果症状严重，建议你可以用点痔疮膏，如马应龙痔疮膏，效果不错的。至于你上述说的蔬菜和肉类，其实没有严格的哪种可以吃，哪种不可以吃的，只是多吃或者少吃，没有绝对，也没必要这么严格的。建议你按照我上述的调理，应该会有效果的
