母乳现在很少

问题分析：猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.
膳食中应注意补充维生素B1和水分,这些营养要素都会影响乳汁的分泌.还有一些食物有利于乳汁的分泌.例如母鸡炖汤

问题分析：这位朋友你好！你的情况考虑是产后缺乳，多是由于气血虚弱造成的生乳不足或者是肝气郁结造成的乳脉壅塞造成的。
建议首先应明确自己是属于哪一种情况，如果是气血不足，可以在医生的指导下使用通乳丹等治疗；要是肝气郁结，可以在医生的指导下使用下乳涌泉散等药物治疗。