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最近我腰肌劳损历害腰痛得历害应该怎样治疗?

性别：女

年龄：5

最近我腰肌劳损历害腰痛得历害应该怎样治疗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张宇梅 主治医师 极速问诊
301医院

问题分析：适当休息，劳逸结合，可配合理疗治疗。

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得了腰肌劳损腰痛得非常厉害怎么办
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
腰肌劳损就是腰部肌肉，筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛，慢性下腰劳损等，可以理疗，针灸按摩等，平时可以做做牵引，可以缓解症状，生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖等。
腰肌劳损多久才能好
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
腰肌劳损主要是由于日常生活中姿势的不正确，或者是长期的从事重体力的劳动，使局部的肌肉发生炎症，而出现腰部的疼痛，或者是酸痛，而且疾病会反复的发作，随着天气的变化，以及劳累过度疼痛就会加重，具体多久可以好和严重程度成正比。
腰肌劳损看哪个科室
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
出现腰肌劳损相关症状的时候，应该选择骨科，推拿科，针灸科检查确诊。治疗可以选择推拿科和针灸科，防止潮湿寒冷受凉，不要随意睡在潮湿的地方，根据气候的变化，随时增添衣物，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体，急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性，体育运动或剧烈活动时要做好准备活动，避免不良的工作姿势，防止腰部作为人体运动的中心，过度劳累必然造成损伤而出现腰痛。
腰肌劳损平时应该注意什么
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
腰肌劳损比较常见的原因是腰部肌肉的劳损，以及长期固定的姿势导致的腰背部疲劳，或者是腰背部受凉。平时要注意卧床休息，避免长时间的弯腰劳累，要用一些热敷理疗的办法缓解肌肉的紧张，要避免长时间的站立或者一个长时间的固定的姿势。要注意保暖，避免腰背部受凉。
腰肌劳损如何恢复
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
进行康复疗法（包括理疗、按摩推拿）有利于慢性腰部软组织损伤运用理疗可兴奋肌纤维组织，从中改变劳损组织的微循环，使肌肉获得营养，为组织恢复创造基础条件。可改变肌肉的僵硬状态。
腰肌劳损什么运动好
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
可以游泳，因为游泳是一种有氧运动，而且游泳的时候背部肌肉紧张，背部肌肉会得到锻炼，对肌肉的功能恢复有良好的促进作用。可以进行倒着走。倒着走的时候，背部的肌肉也处于放松和紧张之间，从而使背部肌肉得到功能锻炼。
腰肌劳损疼痛怎么缓解
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
腰肌劳损引起的疼痛，首先要积极的进行病因治疗，要端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某种动作，尤其注意避免长时间坐立，避免弯腰，不要弯腰负重，可以适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。
腰肌劳损应该挂什么科
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
如果确诊为腰肌劳损所导致的腰痛，可以继续选择在骨科治疗，也可以选择到中医针灸科或者康复理疗科进行治疗。不论在哪个科室进行治疗，只要能够积极的配合医生的治疗，并改变不良的生活方式，例如应注意保暖、避免受凉、避免过度劳累、弯腰等，都能有效的缓解腰部疼痛的症状。
腰肌劳损应该如何治疗
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
腰肌劳损常用的方法，一个是药物的治疗，包括西药的治疗，还有中医药的口服及外用，另外还包括手法治疗，推拿的治疗，另外门诊经常会用到针灸、理疗，封闭的治疗，或者是小针刀的分解的治疗，这些都是常用的，另外还包括推拿、针灸、理疗等。
腰肌劳损应该怎么锻炼
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
腰肌劳损的锻炼首先要加强锻炼，提高身体素质，如做一些后伸左右腰部侧弯回旋以及仰卧起坐的动作，使腰部肌肉发达有；其次要注意从地上提取重物时，应屈膝下蹲，避免弯腰加重负担。
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