性别:男
年龄:52岁
吃了一些安神补脑液和牛奶
是何原因?如何治疗?
问题分析:你好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可以在医生指导下选用中成药治疗,有琥珀安神、朱砂安神、七叶安神等。平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
问题分析:失眠是指入睡困难;不能熟睡,睡眠时间减少;早醒、醒后无法再入睡;频频从噩梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;睡过之后精力没有恢复。建议经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水,睡前可以用微烫的热水泡泡脚,至额头有些小虚汗为佳,可用镂空的磨脚石搓一搓,促进血液循环,改善睡眠质量。不要总熬夜,多纾解下压力。和朋友聊聊天。该哭的时候哭,不要憋着。
问题分析:您好,抑郁症是属于心理问题,通常为主观因素引起,与日常生活中的环境以及自身性格行为因素也会有一定的关系。一般需要心理沟通治疗,若是不及时发现治疗,病情会恶化发展。建议抑郁症患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。
问题分析:你好,凌晨3到4点醒来,在中医里认为凌晨3-5点是手太阴肺经的当值时间,如果这段时间易醒,有可能是肺经不畅的原因。建议:去看中医,调理一下,建议你到中医院的针灸科,试试用针灸的办法。应该可以缓解。