食用维生素B过多对身体有何危害?

马油因其具有保湿、润肤、祛痘、祛疤痕等功效，深受广大女性的青睐。但在使用马油时，建议根据自己肤质选择，避免出现不适症状。如果是油性肌肤的人群，不宜使用太多的马油，因为马油比较油性，很容易堵塞毛孔，导致痘痘、黑头等，不但不能恢复肌肤，反而会导致更严重的问题。有痘印的人可以适量涂马油，但建议不要过量，可能会加重病情。

过量食用阿胶会胀气、腹泻、上火、中毒、便秘。阿胶糕具有补血养血、美容养颜、安神益智等多种功效，属于一种热性滋补品，适量食用对身体有一定的好处，但是食用过多，则可能会加剧体内的燥热之气，出现口干舌燥、咽喉疼痛、大便秘结等上火症状。阻碍脾胃的正常运化，引起脘腹胀满、食欲不振等肠胃不适症状。人体无法及时消耗这些营养物质，就会转化为脂肪停留在体内，长期下来，就可能会导致长胖。建议食用不要过量；不要在感冒、孕期、发烧等很多不适合吃阿胶糕的时期吃。

血小板偏高会引起血液黏稠度升高、血管斑块形成，从而导致心脑血管疾病的发生，所以是要抗血小板聚集等治疗的。血小板是血常规中的一项，是人体内具有止血功能的指标，如果血小板下降，低于正常值，是存在出血的风险的，比如特发性血小板减少性紫癜。

如果月经推迟七天以上，且月经量小，可能对身体有一定影响。还表明身体气血虚弱或气血不足，从而导致月经减少和月经延迟。有时也与内分泌因素有关，所以可以持续一段时间，也可以找点吃中药来调理一段时间，平时多喝红糖水，多吃红枣和龙眼。

避孕药是一种激素药物。长期使用避孕药可能导致不孕、输卵管阻塞、月经不调等症状。避孕套可以在日常性行为中用于避孕，因此不会对身体造成伤害。压力太大，保持心情舒畅，多食用一些新鲜的水果蔬菜，补充身体维生素。

补钙过量增加结石病风险，增加心脏损伤风险。1.钙并非那么容易被人体吸收，如果过多摄入却不能吸收，又同时摄入草酸类物质(多种蔬菜中含有，如菠菜)，就可能结合后形成草酸钙结石，较大的结石不能随尿液排出，可能引起肾绞痛，严重者将引起肾损伤。2.过量补钙可能导致血液中钙含量增加，高钙血症会加速动脉中沉积物的形成，导致异位钙化，最终由于动脉粥样硬化而加速心脏病的形成。建议：钙片不是吃得越多越好，每天钙摄入量约800-1500mg比较合适，不超过2000mg为宜。在吃钙片的同时，最好同时大量饮水，以促进无法被吸收利用的钙排出体外。

醋吃多了对人体有很大的危害。大量的食用醋会改变体内胃液的PH值，对胃黏膜造成损伤，引起胃痛，恶心，呕吐，甚至引发急性胃炎，引发溃疡发作。胃病患者大量喝醋会加重病情，同时还会腐蚀口腔，损害牙齿，引发骨质疏松，骨质脱钙等症状。

吃太多瘦肉会导致身体缺钙，主要是过多的蛋白质会增加尿钙的排泄。但当膳食中蛋白质过多，钙的吸收率反而降低，而尿排泄钙增加，从而引起钙的缺乏，会加重肠道的消化负担，增加患上消化道疾病的几率。

久坐，颈部扭伤（斜方肌长时间紧张），上背痛，心脏病，结肠癌（每多坐2个小时，结肠癌风险增加8％），腰痛，关节痛，静脉曲张，骨质疏松，肥胖，腰椎间盘突出等的发病率会增加非常多。久卧伤气是中医的一种关于病理变化的理论，意思是指如果总是处于卧位或者不喜运动的人会造成脏腑、肢体等人体组织器官功能的减退，严重的那些长期卧床不起的病人，最终会造成肌肉萎缩、形体消瘦、压疮或者深静脉血栓等并发症。

湿气重对身体有导致风湿性疾病、影响消化功能、导致黄疸、引起小便不利、造成湿疹等危害，建议患者积极治疗，具体分析如下：湿气重会对人体产生一定的损伤。如果湿气在肌肤，可能会导致风湿性疾病；如果湿气在脾胃，会对消化有一定的影响；如果湿气在肝经，可导致黄疸；如果湿气在膀胱，则可导致小便不利；如果湿气在表皮淤积，容易造成湿疹。根据疾病的不同，需要根据医生的建议进行治疗。